Mae Crossfit yn hyfforddiant sy'n cynnwys tri math o ymarferion: codi pwysau, cardio a gymnasteg. Felly, dylai dillad chwaraeon fod yn gyfforddus ar gyfer pob math o weithgareddau. Ni fydd menig chwaraeon arferol yma yn gweithio am ddau reswm:
- Yn gyntaf, fe'u gwneir o ffabrigau trwchus gyda gorbenion, felly nid ydynt yn gyfleus iawn i berfformio rhai ymarferion;
- Yn ail, mae menig o'r fath yn aml yn cael eu torri oddi ar y bysedd, felly peidiwch â diogelu'r holl law rhag galwadau.
Pa fenig i ddewis ar gyfer crossfit?
Wrth ddewis menig traws-fenig, rhowch sylw nad ydynt yn drwchus, oherwydd bod model o'r fath yn cynyddu trwch y grip, a bydd cyhyrau'r ffarm yn blino o'r blaen. A hefyd i sicrhau bod maint a siâp y menig yn gwbl gywir i chi, gan glynu wrth y fraich yn dynn. Yna ni fydd y wrinkles yn rhwbio. Y gwneuthurwyr mwyaf poblogaidd o fenig ar gyfer croesffit yw:
- Mechanix . Mae'r rhain yn fenig gwydn ac o ansawdd uchel, gan ddarparu amddiffyniad dwylo yn ddibynadwy yn ystod unrhyw ymarferion. Fodd bynnag, mae gan y cyfansoddiad groen synthetig, sy'n gwaethygu'r afael dynn o'r palmwydd.
- Reebok . Yn cynnig y menig gorau sydd ar gael heddiw. Mae Reebok wedi datblygu llinell ar wahân o fenig amddiffynnol ar gyfer croes-beam - croes-groes. Maent yn cael eu hawyru'n berffaith trwy fewnosod y rhwyll, ac mae ganddynt mewnosod dwbl hefyd ar gyfer draenio lleithder. Ond mae'r pris, wrth gwrs, yn eithaf uchel.
- Frandiau eraill sy'n gwneud menig ar gyfer pêl feddal neu bêl fas, er enghraifft. Maent yn debyg iawn i fenig Reebok, ond yn rhatach. Ac oherwydd y nifer fawr o weithgynhyrchwyr, gallwch ddewis modelau o wahanol arlliwiau a phrintiau.
Pa bynnag gwmni rydych chi'n ei ddewis, y prif beth yw bod y menig yn ffitiog yn erbyn y palmwydd ac wedi cau bysedd. Yna bydd gweithgareddau'r groesfan yn fwy diogel ac yn fwy cynhyrchiol.
| | | |
| | | |
| | | |
