Weithiau, er mwyn edrych yn wych, yn ddeniadol ac yn ddeniadol, mae llawer o fenywod yn anghofio pam dyfeisiwyd esgidiau gwreiddiol - ar gyfer diogelu traed yn ddibynadwy. Oherwydd blaenoriaeth ymddangosiad a harddwch, yn anffodus, mae iechyd yn dioddef, ac mae gwisgo esgidiau a ddewiswyd yn anghywir yn gallu troi at ganlyniadau trychinebus yn unig.
Deunydd esgidiau
Fel rheol, rydym i gyd yn ymdrechu i brynu dillad a wneir o ffabrigau naturiol. Dylai'r un egwyddor gael ei dilyn wrth ddewis esgidiau.
Mae cost dermatin, deunyddiau synthetig, rwber a deunyddiau crai tebyg ar gyfer cynhyrchu esgidiau neu esgidiau, wrth gwrs, yn gost isel, sy'n lleihau'n sylweddol bris pris terfynol esgidiau. Ond ar gyfer y coesau, mae cynhyrchion o'r fath yn beryglus, gan nad ydynt yn caniatáu i awyr gylchredeg yn rhydd, ac felly nid yw anadlu dermol yn cael ei berfformio. Mae hyn yn ysgogi lluosi bacteria a ffyngau pathogenig ar y dysgl, yn achosi clefydau dermatolegol, gan gynnwys afiechyd ffwngaidd y onychomycosis croen . Yn ogystal, mae deunyddiau artiffisial fel arfer yn anodd, wedi'u gwisgo'n wael ac nid ydynt yn setlo i lawr ar gyfyliau'r droed. Felly, mae dosbarthiad anwastad o bwysau ar wahanol rannau o'r goes, gydag amser yn arsylwi ar feinwe cysylltiol a chyhyrau, datblygu traed gwastad.
Mae esgidiau wedi'u gwneud o ledr neu ffabrig gwirioneddol, ar y llaw arall, yn siâp meddal, wedi'u hymestyn yn dda ac yn gyflym. At hynny, mae deunyddiau naturiol yn darparu cyflenwad aer arferol i'r croen.
Siâp esgid a model
Yn ddiweddar, derbyniwyd eithafion o ran uchder y croen. Mae'n well gan fenywod naill ai stilettos neu esgidiau stribed, neu yn gyfan gwbl fflat. Mae'r ddwy opsiwn yn sylfaenol anghywir ac yn achosi niwed amhriodol i iechyd.
Niwed i sodlau uchel (o 5 cm):
- Y dadleoli yng nghorff canol y disgyrchiant yn y cyfeiriad ymlaen. Oherwydd hyn, mae cylchrediad gwaed yn ardal y clun yn cael ei niweidio'n ddifrifol, ac mae'r cyhyrau llo yn gyson yn gyson (yn parhau mewn tensiwn).
- Mae'n addas i newidiadau yn arch y droed, mae'r cynnydd yn anghymesur yn cynyddu. Mae dangosyddion o'r fath yn arwain at ffurfio cronfeydd ar yr esgyrn.
- Yn datblygu deformity valgus y bawd, yr hyn a elwir yn "esgyrn" , pan fydd yr esgyrn yn ymwthio allan yn y rhan uchaf ochrau'r traed.
- Tanhau'r disgiau intervertebral oherwydd pwysau wedi'u dosbarthu'n amhriodol ar y asgwrn cefn ac, yn unol â hynny, y llinyn asgwrn cefn. Mae hyn yn arwain nid yn unig at boen, ond hefyd i groes i'r cylchrediad yn y rhanbarth pelvig.
Difrod i'r fflat gwastad:
- Absenoldeb unrhyw glustog pan fydd y sawdl yn cyrraedd y ddaear neu arwyneb asffalt. Felly, mae'r asgwrn cefn yn agored i microtrauma, hyd yn oed wrth gerdded.
- Oherwydd y diffyg cefnogaeth ar gyfer y droed, mae cyhyrau'r coesau a'r tendon yn cael eu rhwystro, sy'n arwain at ysbwriel, ysgogiadau.
- Dosbarthiad anghywir o bwysau'r corff ar y goes. Yn yr achos hwn, mae yna lawer o opsiynau ar gyfer canlyniadau negyddol: traed gwastad, dadffurfiau'r droed, clwb clwb. Mae'r afiechyd olaf yn arwain at ddadleoli'r cymalau femoral, pen-glin, ac yn ddiweddarach - ac fertebrau.
Pa esgidiau ddylwn i wisgo?
Wrth ddewis esgidiau, esgidiau neu esgidiau, mae angen i chi gael eich tywys
- uchder y sawdl - tua 5 cm, ond nid yn is na 3.5-4 cm;
- dylai'r unig fod yn hyblyg ac yn ddigon meddal, ond nid yn rhy denau;
- Mae esgidiau esgidiau wedi eu cynllunio i ddal siâp y droed, felly mae'n well os caiff ei atgyfnerthu ar yr ochrau a'i fod â chyffwrdd orthopedig;
- Ni ddylai'r socydd fod yn gul, dylai'r bysedd fod yn rhydd i ffitio heb wasgu;
- deunydd esgidiau - deunyddiau crai naturiol (lledr, brethyn cotwm, pel'sk, suede).