Os byddwch chi'n troi at y goes o'r pen-glin i'r droed o bryd i'w gilydd, ni ddylech boeni. Nid yw'r synhwyra hon, ynghyd â thingling a phoen difrifol ar y cyd, bob amser yn symptom o'r clefyd. Ond mewn achosion lle mae'r coesau'n syfrdanu ar yr un pryd ac yn gyson, dylech weld meddyg. Gall hyn fod yn arwydd o broblemau iechyd difrifol.
Achosion tywyllwch y coesau
Yr achosion mwyaf cyffredin o dumbumbra'r dde a / neu'r goes chwith o ben-glin i droed yw'r clefydau canlynol:
- Osteochondrosis - bydd cleifion yn teimlo'n teimlo nad yw cleifion yn unig os oes yna amryw o newidiadau sy'n digwydd yn y golofn cefn. Mae hyn yn aml yn cael ei arsylwi wrth gynnal ffordd o fyw goddefol, pan mae ffibrau nerf miniog wedi'u pinnu'n sydyn yn y llinyn asgwrn cefn.
- Hernia rhyngwynebebral - gyda rwystr y cylch ffibrog, mae cnewyllyn y disg yn cael ei dadleoli, sy'n arwain at blinio gwreiddiau'r nerfau sydd wedi'u lleoli yn y gofod interdisk. Y rheswm am hyn yw bod gan ddyn goes dan ei ben-glin.
- Neuropathi yw trechu'r terfyniadau nerfau yn y cymalau o'r eithafion is. Fel rheol, mae'r clefyd hwn yn ganlyniad i ddatblygiad diabetes mellitus neu sglerosis ymledol .
- Atherosglerosis - gyda'r clefyd hwn bydd y goes o'r pen-glin i droed yn troi ac yn yr un pryd mae teimladau poenus, blinder a gwendid cynyddol.
- Clefyd Raynaud - yn y broses o ddatblygu'r clefyd hwn, mae gostyngiad sydyn yn y cylchrediad gwaed yn yr ardal islaw'r pengliniau, felly mae'r claf a'r chwydd, a'r coesau yn dechrau tyfu.
Sut i gael gwared ar ysgogwch y coesau?
Os oes gennych goes o dan y pen-glin, dylai'r meddyg ragnodi'r driniaeth, yn seiliedig ar ddiagnosis a difrifoldeb y cyflwr. Bydd hefyd yn lleihau tynerwch a lleddfu teimlad annymunol o densiwn yn y golofn cefn yn helpu:
- gwrthod arferion gwael (ysmygu ac yfed diodydd alcoholig);
- cyfoethogi'r diet gyda nifer fawr o fwydydd sy'n cynnwys llu o elfennau olrhain;
- ymarfer corff rheolaidd;
- baddonau traed cyferbyniol.